Buhar Odası

Buhar Odası Nedir?

Buhar odası genellikle insanların yorgunluk atmak için kullandıkları mekandır. Buhar odası spor yaptıktan sonra sıcak bir ortamda bulunmak ya da duş almak ter yoluyla vücuttan atılamamış zararlı toksinlerin dışarı atılmasını sağlar bununla birlikte kan akışı da hızlanır. Buhar odası nem oranının yüksekliği sayesinde ciltteki nem kaybı olur ve cilt dışarıdan da aldığı nem sayesinde toksinleri vücuttan uzaklaştırırken sıvı kaybına uğramaz. Ancak buhar odasını kullanırken dikkat etmeniz gereken hususlar da vardır. Buhar odasında nem oranları yüksek olması sebebiyle buhar odasında 15 dakikadan fazla durmaktan kaçınmak gerekmektedir. Sonuçta bir şeyin azı yarar çoğu zarar.

Buhar Odası Faydaları Nelerdir?

Buhar odası nemin yoğun olması sebebiyle üst solunum yollarına birebir iyi gelecektir. Ciltteki gözeneklerin açılmasına katkı sağlayacağı gibi bir de cildinizin yenilenmesini sağlar. Buhar odasındaki nem miktarının yüksek olması nedeniyle vücuttan daha at su atılımı daha az miktarda gerçekleşmektedir. Bu vücuttan çıkan toksinler ter yolu ile çıkmaktadır. Bu toksinlerden tamamen kurtulmak için buhar odasından sonra hemen duşa girmeniz tavsiye edilmektedir.

admin