Sauna, sıcak ve kuru bir ortamda yapılan terleme yöntemidir. Genellikle ahşap bir odada, odanın içinde bulunan bir fırının ısıttığı taşların üzerine su dökülerek buharın oluşması sağlanır. Sauna, insanların vücutlarının terleyerek toksinleri ve zararlı maddeleri atmasına yardımcı olur, aynı zamanda cilt sağlığına ve dolaşım sistemine de olumlu etkileri olduğu düşünülmektedir. Sauna, dinlenmek, gevşemek ve stresi azaltmak için de kullanılabilir. Sauna kültürü, dünyanın farklı bölgelerinde farklı geleneklerle uygulanabilmektedir.
Bir önceki yazımız olan Ev sauna fiyatları başlıklı makalemizde Ev sauna fiyatları hakkında bilgiler verilmektedir.
