Saunanın nasıl kullanılacağına dair adımları aşağıda bulabilirsiniz: Hazırlık: Saunayı kullanmadan önce banyo yapmanız veya duş almanız tavsiye edilir. Böylece cildiniz..
Sauna Nasıl kullanılır
Vücudu ısıtma ve ter atma : İdeal sauna sıcaklığı 75-85 C derecedir. Saunada ortalama kalma süresi 10-15 dk dır. Tek..